加齢とともに起こる認知力や記憶力の低下が気になりませんか？
今回は、脳に良い影響を及ぼす食べ物「ブレインフード」は、具体的にどんなものを指すのか、またどんな働きがあるのか、詳しくご紹介します。
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▼おすすめ成分
オメガ3
https://www.sapoo.com/explanation/a/omega-3-212
ホスファチジルセリン
https://www.sapoo.com/explanation/ha/phosphatidyl-serine-871
アスタキサンチン
https://www.sapoo.com/explanation/a/astaxanthin-102
イチョウ葉エキス
https://www.sapoo.com/explanation/a/ginkgo-biloba-158
チロシン
https://www.sapoo.com/explanation/ta/tyrosine-50
ビタミンB群
https://www.sapoo.com/explanation/ha/vitamin-b-complex-1622
コンドロイチン
https://www.sapoo.com/explanation/ka/chondroitin-415
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▼関連動画
DHAとEPAの違いと効果とは？大人と子供で異なるオメガ3の上手な摂取方法
https://youtu.be/x621TOoZIaQ
【ビタミンの種類と効果】ビタミン不足は要注意！ニキビや肌荒れ、疲労感の原因かも
https://youtu.be/Q1aNubQhAbk
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【脳にいい食材、ブレインフードとは？】
https://www.sapoo.com/column/vol114.html
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