【若くても危険】認知症になる食事5つと、認知症予防になる食事5つ　専門医がくわしく解説

認知症になりやすい食事と防ぐ食事について、最新の科学的知見から得られた食事法である「マインド食」を皆さんにわかりやすくお伝えします。認知症は65歳以上の5人に1人(2015年推計)がなると言われています。「どういう食事の人が」なりやすいのか。それも次第にわかって来ました。誰もが摂ってしまいがちな認知症になりやすい食事５つについてこの動画では紹介しています。ただ安心してください。予防する食事５つもしっかり解説しています。老年科専門医を有しご高齢の方や認知症の方の診療経験豊富な医師がお伝えします。

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★関連動画
※【若くてもなる】認知症の兆しは実は9年前から！　認知症が疑わしい言動や性格、症状10項目と「単なる年のせい」の違いを専門医がくわしく解説
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※【若くても注意】認知症に将来とてもなりやすい人の12の特徴　予防の仕方も専門医がくわしく解説
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※食事や運動の具体的な方法はこちらの動画をご覧ください
【３人に１人が高血圧】医者も実践している薬以外で血圧を改善する方法５選
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(目次)
0:00　はじめに
2:25　1つめの悪い食事
4:21　2つめの悪い食事
5:11　3つめの悪い食事
6:36　4つめの悪い食事
8:01　5つめの悪い食事
10:20　良くない食材のまとめ
10:41　良い食材　日本食は？
12:21　1つめの良い食事
13:37　2つめの良い食事
14:45　3つめの良い食事
16:25　4つめの良い食事
17:29　5つめの良い食事
18:58　他のよい食事
19:08　アルコールについて
19:54　まとめ

★参考動画
【最期】人が亡くなる前の7兆候を2000人の死を看取った医師がお伝えします　死ぬ前に人はどうなる？
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【死の前触れ】命が半年以内になった人に起こる5つの変化と予兆を、2000人を看取った医師がお伝えします
https://www.youtube.com/watch?v=3I-N05GFX6c

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